【美妍堂學校】打通經絡除百病 揭秘經絡的九大養生秘訣(太贊了)
發布時間:2017-2-7  閱讀次數:1725  

【導讀】打通經絡除百病,下面為你詳細介紹。經絡養生法,主要就是選擇按摩一些經絡比較多的部位,而經絡比較多的部位比較典型的就是臉部以及腳部,所以經絡養生法,梳頭是一個很好的養生方法,梳頭雖然是一個小動作,但是卻有著神奇的養生功效。一起來看看梳頭的作用吧!

  為什么古人總是說要天天梳頭

  因為梳頭實際上就是在梳經絡。咱們把指甲剪平了,用10個手指肚來梳,這樣怎么梳都損傷不了毛囊,而且還很有力量。頭的側面全是膽經,有20多個穴位,您都不用找,就這么一梳,哪塊有點疼,就證明哪塊有阻塞,您就反復地揉它,不知道那個穴叫什么名字沒關系。

 

 

  因為您一梳頭,膽經上的20多個穴位就全部“一網打盡”了。長期頭痛或者膽囊不好、有乳腺增生這些膽經阻塞方面問題的人,頭上一定有相應的阻滯點。經絡是連著的,所以您這么一梳,就會發覺某處有疼的地方,用大拇指一點一揉,會發現頭上有一些結節、疙瘩的東西,這時,您一定要把這個東西揉開了。

  每天梳頭多長時間為好呢

  堅持每天300次就非常好了。有人說我有的是時間,梳3000次怎么樣?那當然更好。頭不怕多梳,頭為諸陽之會,所有的氣血都是奔著頭上來的,頭就怕堵住了,一堵住什么心血管疾病、腦梗塞之類的問題就全來了。

  您別怕掉頭發,因為,凡是用手指肚一梳就掉的頭發,它根本就是在頭上面浮擱著呢!您不動它,睡覺起來后也是一床,您不如干脆先給它弄下來就完了,剩下的頭發就個個都是菁英了。這就跟種花似的,您得把那些枯葉剪下去,別讓它也跟著一塊吸收營養,最后剩下的那些才是茁壯的。

 

 

  有人說:我不敢梳頭,我一梳頭就白花花的跟下雪似的,全是頭皮屑,沒法梳。其實,如果能堅持每天梳頭至少300次,連著梳1周,您再梳的時候就會發現已經沒什么“雪花”了,而且梳完以后會看到滿手都是油污污的。這說明您把堵塞在毛孔上的這些黑油(中醫講的濕氣、痰濁)給梳出來了,這樣當然就不長頭皮屑了。梳頭不但可以治療脫發,還能治療白發和頭發無光澤。當頭發濃密起來后,就證明您的氣血越來越足,肝腎的功能提高了。

  秘方一:經絡養生

  經絡是遍布人體全身的“網絡”系統,它控制著血和氣的運行流動,以保證各組織系統的正常功能。《黃帝內經》說,經絡具有決生死、處百病、調虛實之作用。養生學家認為,疏通經絡可作為攝生的重要措施,而最簡便的方法就是經常刺激、按摩、針灸三個重要穴位即合谷穴、內關穴和足三里穴。

  秘方二:進補養生

  傳統醫學十分推崇用滋補藥物調理陰陽、補益臟腑、滋養精血。合理進補可以強身、防病、祛病。但進補既要辯證,又要適量,還應考慮順應四時。服用補藥時,如系入肺藥,在秋季較合適;如系溫補藥,則在冬季比較適宜。

 

 

  秘方三:固精養生

  中醫認為,精血是人體營養物質中的精華部分,是生命的物質基礎,五臟六腑得精血的供養,才能保持其正常功能。如性欲無節,精血虧損過多,就會造成身體虛弱、病變百出、減損壽命。而保養陰精則可延緩衰老。

  秘方四:飲食養生

  中醫認為,合理飲食可以調養精氣,糾正臟腑陰陽之偏,防治疾病,延年益壽。故飲食既要注意“博食”即以“五谷為養、五果為助、五畜為益、五菜為充”,又要重視五味調和,否則,會因營養失衡、體質偏頗、五臟六腑功能失調而致病。

  秘方五:順時養生

  中醫認為,天有四時氣候的不同變化,地上萬物有生、長、收、藏之規律,人體亦不例外。因此,古人從衣食住行等方面提出了順時養生法。人的五臟六腑、陰陽氣血的運行必須與四時相適應,不可反其道而行之。因時制宜地調節自己的生活行為,有助于健體防病,否則,逆春氣易傷肝,逆夏氣易傷心,逆秋氣易傷肺,逆冬氣易傷腎。

 


 

  秘方六:排毒養生

  中醫認為,人若喜怒無常則會導致體內陰陽、氣血失調。勞累過度會損傷脾氣,傷于飲食則生濕、熱、痰濁。冒犯六淫,傷之外邪則百病叢生。這種致病因素被人體視為“毒”,因此提出以“排毒”來保全真氣的養生之道。

  秘方七:修身養生

  中醫認為,凡追求健康長壽者首先要從修身養性做起。平日應排除各種妄念,多說好話、多行善事。養成良好品行,常做有利于他人的事,可使自己心胸開闊、心情愉悅。

  秘方八:調氣養生

  中醫認為,人體元氣有化生、推動與固攝血液,溫養全身組織,抵抗病邪,增強臟腑功能之作用。營養失衡、勞逸失當、情志失調、病邪夾擊等諸多因素,可導致元氣的虛、陷、滯、逆等癥候,進而使機體發生病理性變化。

 


  秘方九:靜神養生

  靜神在傳統養生學中占有重要地位。中醫認為,神是生命活動的主宰,保持神氣清靜,心理平穩,可保養元氣,使五臟安和,并有助于預防疾病、增進健康和延年益壽。反之則怒傷肝、喜傷心、憂傷肺、恐傷腎,以至誘發種種身心疾患。

 


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